torsdag 31. januar 2013

Smoothies

 
 
Dagens green-smoothie.
1 appelsin
1 stor neve alfaalfaspirer
1 stang stangcelleri
1 diger neve spinat
1 neve røde/blå druer
1 neve ananas, fersk
2 biter fersk ingefær
1 dasj sitronsaft
1 moden banan
 
Blend sammen i blender og strø på grovhakkede paranøtter. NYT
 



 



1,5 banan
1 rødt eple
1 appelsin
2 gulrøtter

Strø/garnityr;
gresskarkjerner, gojibær og paranøtter

Vil du ha denne kald, bruker du bare fryst banan!















1-2 dl mandelmelk
1 cm av en stor ananas
2 bananer
ca 2 never fryst bringebær

strø/garnityr;
fersk ananas og goji







Tar du kost-tilskudd i pulverform eller flytende, er det flott og kombinere i en herlig morgensmoothie!

                                                                    

                                                                       Barnehagelunch

 
Ananas, druer og gojibær
Hvitost og brunost (under)
Surdeigsbrød i terninger



Ultra-pro

Siste surdeigsresultat!
Heretter kommer jeg til å steke brød i ultrapro-en, som jeg fikk i julegave hos foreldra.
Se forskjellen.. Til venstre har vi rundstykker, stekt på vanlig vis, 150-160 grader. Til høyre har vi rundstykker stekt i ultra-pro (tupperware). Samme temperatur og like lenge.
Brødet er også stekt i ultrapro, samme temperatur, ca 1time og 40 min.
Må innrømme at de ble hakket bedre i ultra-pro!
Lille gumlet i seg 3 sånne tykke skiver på en gang, med brunost, så gode ble de!
 
 

 
Løp og kjøp, folkens!
 
 

mandag 28. januar 2013

Nori roll og rosa drill

Denne helgen har vi holdt oss selv med selskap, og kost oss skikkelig. Bare rotet! Rotet ut alle leker, latt være å ta oppvasken, støvsuge og alt det andre som har med husarbeid å gjøre.
Søndagen fikk jeg studert litt sammen med pappa, heldigvis. Vi har planlagt det i ukesvis, men det har aldri passet seg sånn.
Bokbåten dukket opp, der vi deltok alle 7! Det ble en suksess, spennende for de små (lille og tantene) og koselig for oss litt mindre små.
Etter artig underholdning og poser med lånte bøker, dro vi og kjøpte oss nylagede fiskekaker, de var så gode at vi ikke klarte å vente til vi kom hjem. Så da ble det TAKE AWAY i bilen. Ikke værst, med take away på en søndags ettermiddag, her ute i havgapet, der vi nesten ikke kan å stave det engang.

Det dukket opp noen gaver som ble glemt på julaften, deriblant to(!!) til meg! Søstrene hadde pakket inn den tøffeste rosa drillen jeg har sett, med tilhørende verktøyskrin i miniatyr. Gjett om jeg ble glad!


SUPERWOMAN


 Har alltid ønsket meg egen drill, for jeg har et såre strev med å frakte rundt på pappa sin hver gang jeg skal fikse et eller annet.









Idag fikk jeg veldig lyst på nori sheets, så da var det å finne på noe lurt å putte inni.. Det ble kjempegodt og anbefales! Her kan du bruke akkurat det som du har mest lyst på!




2-3 never spinat
1 neve alfaalfaspirer
en klype gojibær
noen biter feta (jeg brukte denne naturelle i papirpakning)
en liten neve gresskarkjerner
2-3 soltørkede tomathalver
en litt stor bit agurk
1 fiken
en halvstor dasj (etter smak) med sitronsaft, olivenolje og tamari soyasaus

finkutt og massèr alt sammen til det er en flott, sexy smørje!
rull inni nori sheets
NYT <3

Idag fikk jeg levert inn enda en obligatorisk innlevering og håper virkelig at jeg får den godkjent! Da gjenstår det bare EN innlevering, pluss prøveeksamen, før selve eksamen! (hjelp!)

Dagens barnehagelunch
Fiskekaker
ris
tomat og fiken
grovbrød med brunost og hvitost




Nytt på kalenderen; Har meldt meg opp til eksamen (!)
 

torsdag 24. januar 2013

Isdans

I går ble det utedag på hele familien! Det vil si oss to, mine tre søstre og begge foreldra.
Været var upåklagelig!
Vi pakket på oss fra topp til tå, lag på lag med ull, støvler, hjelm, halser, strikkagenser osv osv. Lunch pakket vi og bæretøy! Fjellet, her kommer vi!

Med lilletrille på ryggen og sekken i hånden klarte jeg omsider å karre meg opp til vannet (haha). Ganske så tungt å bære folk oppover!

Søstrene hadde med skøyter, så her fikk jeg prøvd meg igjen, denne gangen på hockeyskøyter, som er noe helt annet enn disse danseskøytene.
Etterhvert meldte prinsessesøvnen sitt behov, så jeg knyttet henne på ryggen igjen og vandrett oss helt til topps for å skrive navnet vårt i boken. Svett ble jeg, atter en gang, med en snorkende engel på ryggen.

Utover dagen dukket det opp flere som ville gå på skøyter og spise pølser. Veldig koselig, midt på en onsdag! <3


Jeg rett og slett elsker hjemstedet mitt!










PS!
Følg meg gjerne på instagram; IISPIIRATIION

Lunch-tips !

 Roccula
Tomat
soltørket tomat
oliven
Rødløk
Brekkbønner
Cashewnøtter, naturelle
Gojibær
Gresskarkjerner
 Druer
Alfaalfaspirer
Brekkbønner
Agurk
Spinat
fiken
Tomat
Agurk
Gojibær
Gresskarkjerner
 
De fleste sånne salataktige lunchretter kan toppes, evt "marineres" med en blanding av olivenolje, soya og sitron. Namm!

Smoothie for pyser

 



 


 
Ca 1/2 boks kokosmelk
banan
ca 3 paranøtter
liten neve mandler
ca 3 fiken (fjern stilken)
en god snei grønn paprika
1/2 agurk (økologisk smaker best!)
1 granateple, prøv å ikke spis alt mens du rensker
en god dasj sitronsaft, går sikkert bra med lime, bruk mye
1 neve fryste bananer
maca, hvis du bruker det, jeg liker brentsmaken
 

Miniferie og barnehagelunch

I flere dager har jeg irritert meg over et gruelig tregt nettverk! Har ikke kommet inn på noe annet enn facebook, av alle sider! Kontaktet operatøren i den tro at jeg bare kunne kjefte og smelle, men neida! Det er fullt og helt min egen feil, må dere bare vite, for jeg har nemlig overskredet 5GB denne mnd. Dvs at jeg er pent nødt til å smøre meg inn med et tykt lag tolmodighet, nettverket vil være som normalt fra den første. Greit å vite!


Lille og meg selv følte oss impulsive, hev oss rundt og besøkte noen slektninger på Emblem i helgen. Det var kjempekoselig for oss begge to, da vi ofte sitter hjemme og bygger klosser eller leser bøker. En super avveksling å henge dagene på !
Mini fikk lekt mye og mor fikk stå på skøyter for første gang! Burde for all del ha vært på opptak! Det gikk litt bedre etterhvert, heldigvis.
Ble litt slitsomt å være så lenge ute i kulda, så lille ble lastet i vognen sammen med skøytene på tur hjem.






 På Emblem har de faktisk tropiske fugler som bor ute. Har dere sett dem? Snakker vi uholdbart dyrehold her, eller Er dette vanlig?





Etter disse dagene som gikk så altfor fort, proppet vi oss i bilen og suste innom moa, der jeg hadde så fint planlagt å finne hufa-votter og lue, siden vi bare har en lue og trenger et ekstra vottepar. Dessuten måtte jeg handle litt dagligvarer (les: frukt og grønt!). Hadde heldigvis fått noe av det som stod på listen da sjarmtrollet bestemte seg for at nok var nok. For å gjøre en lang og pinlig historie kort, så var det rett og slett bare en ting å gjøre. Holde så fast jeg kunne på slimålen og gå kappgang til bilen! Hadde ikke vært mindre oppmerksomhets-samlende hadde jeg sprunget naken!

Anbefaler alle å ta seg en liten svipptur innimellom, det er deilig med avveksling !

Tilbake til hverdagen, studier og barnehage. Det er jo ganske greit det også. Innerst inne er jeg egentlig et rutinemenneske.
Barnehagelunch <3


Svarte oliven og store hvite bønner
Hjemmelaget knekkebrød
Blodappelsin, goji og granateple
Egg
















Fiskekaker
Surdeigsbrødbiter
Egg
Kiwi
Agurk
Banan
 

Druer og egg
Eplestjerner med sitron
Skive i puslespillbiter med brunost  



Ellers har jeg laget bursdagsgave til ene søstra mi, hun blir 7 neste tirsdag! Er så spent på om hun liken den, så nå går jeg og tripper nesten MER enn hun. *ler
Kommer bilde når hun har fått den!

Har forresten begynt å spare til dehydratoren <3



Til slutt vil jeg bare tilføye en vesentlig liten sak; En av grunnene til at vi trivest så utrolig godt hos slektningene på Emblem, er at der er det ikke noe mas, ikke noe stress ifht kosthold, som jeg poengterte tidligere, vi er rett og slett velkomne akkurat som vi er, alltid. Det liker jeg! TAKK <3
 

fredag 18. januar 2013

Sukker

Det neste på min plan er å kutte sukker, så godt det lar seg gjøre. DET blir en utfordring!
Det innebærer også kjemiske, unaturlige søtningsstoffer som jo er like så galt.
Noen som vil henge seg på? Jeg skal forske litt mer på sukkerfrie oppskrifter og tar gjerne i mot tips og triks !
Jeg bruker en del alternativ søtning, er det interresse for det, skal jeg poste litt om det etterhvert.

Sjekk ut denne!
Jeg utfordrer meg og jeg utfordrer deg!
Først og fremst hverdager, så innkluderer vi helgene.
Til slutt gjenstår det da (for meg i alle fall) også sosiale sammenhenger, noe som blir en enorm utfordring.

Hva mener du? Huk gjerne av i avstemningen til høyre!

TIL ETTERTANKE
 

torsdag 17. januar 2013

Rutine

Jentungen tilbake i barnehagen (og var superfornøyd med det..) og studenten godt plantet i en udugelig såkallet lenestol, som ikke passer noen former for levende mennesker.
Syns det er kaldt i dag, så etter en herlig frokostsmoothie, en heit dusj og haugevis med klær, tok jeg og fyrte i peisen, flyttet stuebordet og "lenestolen" innenfor varmeradiusen, så her sitter jeg KLAR TIL DYST (!) -nesten varm og god!



Kontaktet også studentsamskipnaden for å forhøre meg om når jeg får svar på søknadene mine om studentleilighet og barnehageplass! Det tar visst sin tid og det er mulig jeg må vente helt til juni/juli før jeg får svar! Det er jo nesten krise.. Det vil si at jeg må ha en plan B! Det må jeg jo uansett ha, så den er under planlegging.

I løpet av dagen skal jeg ha meg en liten treningsøkt, enten en snartur opp på toppen her, med tilhørende joggerunde, eller evt en tur på tredemølla!! Jeg kjenner på meg at det muligens blir tredemølla, for det er så lenge siden sist! Dessuten står det et fint gymapparat like ved, hvor jeg kan ta noen øvelser før jeg begynner å tøye.
Skal nok få kommet i gang med treningen, få litt bedre struktur i hverdagen, studert mer iherdig og sånn! Sklei bare litt ut nå når lille har vært hjemme og krevd all min oppmerksomhet 24/7.
Litt rydding og vasking står egentlig høgt på lista.

Er fortsatt på jakt etter trenings- og tøyepartner, forresten. Og ikke kom her å tro at jeg er sprek! Skal bli, skal bli :o)

tirsdag 15. januar 2013

Vegetarianer, Veganer, kjøttspiser, hva så?

Jeg kommer ofte opp i situasjoner der jeg må "forklare meg", eller "forsvare meg" fordi jeg ikke spiser kjøtt. Når jeg i tillegg ikke spiser poteter, ris, hvetemel, pasta eller brød? -Ja, hvordan kan jeg da overleve?
Man kan da ikke leve på kaninfor! Det er jo ikke mat! Proteiner??
Og å overføre det til min datter... ?

Hadde jeg skulle lagt meg bort i alle kosthold som ikke er som mitt, hadde jeg måtte levd et liv til. I tillegg hadde jeg vært utstøtt og hatet, misslikt og utfryst fra "fellesskapet". Man skal ikke "legge seg bort i" andres kosthold, med mindre det er bekymringsverdig i noen form.

Dette er et stressmoment i min hverdag, så lenge den inkluderer sosiale sammenhenger, noe den ofte heldigvis gjør! Det er utrolig snodig at folk stikker nesen sin i andres kosthold. Jeg må da selv kunne ta egne valg, uten at verden går under?

Jeg opplever at de fleste blir veldig stresset når jeg ikke spiser ditt og datt, de blir nesten litt paniske i forhold til hva de skal finne på i ulike sammenhenger, hvis jeg skulle finne på å dukke opp. Noe som er veldig ubehagelig for meg, det får meg til å føle at jeg bare SKRIKER etter oppmerksomhet på en utrolig rar arena.. (!)

 Sånn var det hjemme hos min familie til å begynne med, også. Det har heldigvis snudd, da de endelig har "fraskrevet seg ansvaret" for å tilfredstille meg. De lager det det har planlagt, spiser jeg det ikke, lager jeg noe annet. Enkelt-greit-flott! Problem løst! 
Det er jeg som har valgt, det er jeg som må tilpasse meg, fear?

Av personlige årsaker, har jeg valgt min vei, mitt kosthold og mine grenser. Det er ikke noe jeg har lyst til å måtte forklare for Gud og hver mann. Verken jeg eller min elskede datter lider noen nød ernæringsmessig, ikke kommer vi til å gjøre det, heller.

Har du spørsmål ifht meg og mitt, fyr løs! Jeg liker at folk er engasjerte, interresserte og nyskjerrige! Aldri tvil et sekund på det!
Men er det for å henge meg ut, for å mene at du selv har en bedre løsning, at det er tull å ikke spise kjøtt, at jeg ikke kan kalle meg veggis når jeg spiser egg, eller stille meg til veggs på andre provisoriske måter for egen vinning, da kan du være så snill å holde munnen lukket.
Jeg har aldri vært tilhenger av sjalusi, konkurranse eller andre negativt ladde begivenheter, det kan du evt utsmykke din egen hverdag med.

Hvis jeg absolutt MÅ spise noe for å tilfredstille deg, hver gang jeg er på besøk - server meg et knekkebrød med brunost!

På forhånd, takk!

Sedona Dehydrator

Nå er dehydratoren "min" på tilbud! hva gjør jeg??
Flere som er interresserte i å bestille seg noe fra denne siden?
Lurer på om jeg må prøve denne juicen, har du erfaring med denne typen?



Vi skulle egentlig ha hatt strålingsbeskyttere hele gjengen!
 

mandag 14. januar 2013

torsdag 10. januar 2013

Hjemmedag

Ikke stort en får gjort av huslige sysler, studie eller nettsurfing når en er hjemme med sykt barn.
Jeg er faktisk nesten utdannet byggtekniker, vurderer fagbrev!

Flott byggmateriale!



Tok å satte knekkebrødene i ovnen, også. De har stått i bløt (vann/eplecidereddik) siden i går og var fiks ferdig til steking/tørking!














 


Men jeg, min snok.. jeg har allerede startet å maule (selvom de fortsatt står til tørk) De er så gode med soltørket tomat <3




 
Så da tok jeg like gjerne å surret sammen ei sulle til, som skal bli knekkebrød i morgen kveld, eller morgenen etter .
 
 
(en god dæsj av hver ingrediens)
Havregryn (store)
Solsikkekjerner
Linfrø
Sesamfrø
Havrekli
Litt Grovt rugmel
Et par klyper psyllium husk
en klype havsalt
 
Sånn noe i den dur! Dessverre var jeg tom for gresskarkjerner, det er så godt i knekkebrød (og annen bakst!) Jeg har dessverre ikke fulgt noen oppskrift denne gangen, heller. *ler
 
Ibløtsettes med vann, utblandet med en liten dæsj eplecidereddik eller sitron (eller annen syre)
Les mer om hvorfor HER.
Denne bloggen har inspirert meg til de grader! Les og NYT!! (ikke glem å lese om varmebehandlet mat og acrylamider!)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

onsdag 9. januar 2013

Fire Søstre

Vi er fire søstre. Idag fikk jeg endelig gitt gaven til de andre tre! Og selvsagt også til meg <3

 

Tull

Denne natten, og for så vidt dagen også, ble bare tull. Lille klarte ikke roe seg, bare våknet og våknet, så det ble en lang, nesten søvnløs natt på oss begge to. Dagen har gått med til lek og litt rydding innimellom (ryddingen gav absolutt ikke resultat!)
Tantene kom innom, til stor fornøyelse for den lille. Et stort gledeshyl, bare til ære for dem!




Nye skinnstøvletter, kjøpt på Ebay, kom i posten idag. De ble godkjent og påkledd i en fei! Piper gjør de også....

Her har vi ferdigstekte surdeigsbrød (for barn?)
 God ble de i alle fall :)

 
Og et for voksne ..

 
 
 
 

Prøvde meg på Mandelmelk med blåbær.. Den ble god, men alt aaalt for søt, dessverre! Så den kommer jeg bare til å bruke i smoothies!
                                                                                             
 Lagde vanlig mandelmelk (bløtlagte mandler og vann)
Tilsatte blåbær
Dadler til søtning (men alt for mange..tror kanskje det holder med 3)
Blend alt sammen på full guffe
Sil ut melken

HARRY PÅ FARGE!







 

tirsdag 8. januar 2013

Prinsessefeber

Lille har fått feber. Målte da jeg hentet henne i barnehagen og da var den nesten 39. Det var ei slita taus som sovnet kjapt i kveld <3

Har fått studert litt idag, heldigvis! Det gjenstår nå 2 innleveringer og 1 prøve-eksamen, før eksamen i mai. Det må jeg klare !!


Ble ut-tøying ute idag.


 
Så kom sola en snarvisitt og hilste på! Takk !